L'Accompagnement Pré et Post-natal
La maternité est une aventure riche et unique dans la vie
d’une femme,
d’un couple. Elle sollicite la future mère dans
sa globalité tant
physiquement, mentalement qu’émotionnellement.
A la joie viennent parfois se mêler des émotions nouvelles inattendues,
de la fatigue, de l’inquiétude…
Dès les premiers mois de votre Grossesse jusqu’à l’Accouchement, sans oublier la période Post-Natale la Sophrologie peut-être une alliée solide, à travers :
la Respiration,
de la Visualisation,
des Exercices de Gym douce,
Vous apprenez à ressentir & détendre votre CORPS, à apaiser votre MENTAL,
à vous connaître et trouver en vous vos ressources, la confiance
qui vous permettront de vous approprier cette aventure et de la vivre la plus sereinement possible.
LA GROSSESSE
- Soulager les maux de la grossesse
fatigue, nausée...) - Gérer vos émotions
- Apprivoiser vos peurs, votre anxiété
- Bien vivre les changements corporels
- Vivre sereinement les examens médicaux
- L'Alitement
L'ACCOUCHEMENT
APRES LA NAISSANCE