Les séances
Une séance se déroule toujours en plusieurs temps successifs :
Un temps d’accueil et d’échanges
Pratique d’exercices de décontraction musculaire (debout ou assis)
Une visualisation mentale (assis ou allongé)
Un temps d’écoute de vos ressentis
Durée
Adulte (à partir de 13 ans) : 1 heure
Enfant : 30 à 60 min (selon l'âge)
Séance Individuelle
L’accompagnement individuel répond clairement à une demande et un besoin précis,
définis ensemble lors d’une toute première séance.
Séance de groupe
Les séances de groupe s’articulent autour de thèmes évolutifs
communs à tous.
Le nombre des séances varie en fonction des besoins et
de l’implication de chacun.