La sophro pour les enfants

L’enfance, une période de vie fascinante riche de découvertes, d’innocence à laquelle viennent parfois se mêler des épisodes d’angoisse, d’inquiétude, de peur, d’agitation qui font obstacle à l’épanouissement de nos enfants.

Les enfants ont des ressources insoupçonnées, une imagination intarissable, une spontanéité inégalée qui rendent la Sophrologie à leur portée.

Avec des exercices ludiques de Décontraction Musculaire, de Respiration, d’Imagerie Mentale, la Sophrologie peut être une aide dans bien des domaines :

Renforcement de la Confiance en Soi

Renforcement de l'Autonomie
(séparation affective, rentrée scolaire, hospitalisation...)

Apprivoiser les Peurs, les Angoisses

Gérer les Troubles du Sommeil
(difficultés d'endormissement, terreurs nocturnes...)

Apprendre à se Calmer
(canaliser l'agitation, la surexcitation...)

Renforcement de la Mémoire
& de la Concentration

Intégration du Schéma Corporel
(connaissance, acceptation de son corps...)
& Amélioration de la Coordination Motrice
(équilibre ....)

Adaptation aux Changements
(déménagement, situation familiale…)

Accompagnement de Traitement, de la Maladie

Les enfants apprennent à ressentir leur corps, à découvrir, renforcer
leurs capacités mentales et physiques pour faire face
aux évènements ou aux périodes difficiles.